介紹過日本美魔女水谷雅子和山田佳子後,南韓美魔女也不惶多讓,45歲正妹馬承芝(原譯名:馬勝智),但如20歲出頭的外貌,以及不會隨著年紀走樣 的苗條身材,讓她獲得「南韓美魔女」的稱號,而她在節目上透露,維持青春的法寶,是她親手製作的「豬皮面膜」,而維持苗條身材的方法也很驚人,她表示要達 到她那樣的程度需要相當的毅力。。

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▲美魔女馬承芝如20歲出頭的外貌讓人難以相信她已經45歲,甚至已是二個孩子的媽了。(記者賴郁泰/攝影)

用面膜保養不奇怪,但用「豬皮」製成的面膜可就少見了,人人都好奇「豬皮面膜」到底要怎麼做?45歲美魔女於是在節目上親自示範 (詳細做法置於文末),而她日前來台受訪時也透露除了「豬皮面膜」之外,她每天都會做臉部瑜珈,幫臉部充分按摩。

馬承芝不僅擁有宛如少女的臉龐,22吋的細腰和纖瘦的四肢更是令人稱羨,她來台受訪時表示,飲食方面她盡可能多吃菜少吃肉,並在白飯中加入五榖雜糧,既營養熱量也較低,此外她也固定每天做200多下的仰臥起坐,好維持她22吋小蠻腰。

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▲馬承芝維持22吋細腰的方法就是每天做200下的仰臥起坐。(記者賴郁泰/攝影)

【豬皮面膜製作方式】
1.用冷水把豬皮洗乾淨後,丟到裝滿水的鍋中,煮豬皮約一個鐘頭。
2.將煮了約一個鐘頭的豬皮丟到果汁機中,把豬皮打個細碎,呈現膏狀。
豬皮面膜在經過以上程序之後便完成了,按照馬承芝的作法,便是拿柔毛的刷子沾上呈現膏狀的豬皮後,均勻地塗抹在自己的臉上。

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▲先將豬皮洗淨,丟入裝滿水中的鍋裡煮一個小時,再撈起放入果汁機打碎。(圖/節目截圖)

另外,馬承芝也在節目中提醒敷豬皮面膜時的注意事項:
1.由於豬皮面膜很容易凝固,建議在稍微加溫後再敷到臉上。
2.在臉上塗了豬皮面膜後,務必在經過20分後取下。
3.取下豬皮面膜時,用「冷水」充分地拍打、沾濕臉部,如此一來豬皮面膜便能保含水份,再把豬皮面膜小心取下。(下圖/節目截圖)

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▲▼將打算呈膏狀的豬皮面膜均勻塗在臉部,等待20分鐘後,用水沾濕,再輕輕撕去。(圖/節目截圖)

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看南韓辣媽鄭多燕維持曼妙身材的方法

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▲南韓辣媽鄭多燕靠著自創的塑身運動維持曼妙身材。(圖/取自鄭多燕官網)

另一位南韓美魔女,則是擁有「健身女皇」封號的辣媽鄭多燕,45歲的她曾為豐腴體態困擾不已,但之後她靠著飲食控制及自創的塑身運動,讓她只花三個 月從68公斤瘦到49公斤,她表示,一天絕對不要吃三餐,也不要在乎進食的時間,當肚子餓的時候再稍微吃點東西,保持這樣的習慣,身體就會出現驚人變化。

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▲鄭多燕也曾為豐腴的體態感到困擾,後來靠著飲食控制和健身運動,從68公斤瘦至49公斤。(圖/取自鄭多燕官網)

鄭多燕自創減肥健身操影片。(影片取自YouTube,如遭移除請見諒)

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